Individuelles Training

Sind Sie bereit für ein gesundheitsorientiertes Krafttraining?
Das ist in meiner Praxis in Anschluss an die Physiotherapie oder auf Anfrage möglich.

Ich unterstütze Sie dabei gerne mit meiner medizinischen Fachkompetenz. Bei mir können Sie an modernen Fitnessgeräten jede Muskelgruppe trainieren.

Krafttraining

• führt zu einem besseren Allgemeinzustand
• bildet Kraftreserven für Alltagsbelastungen und Sport
• verhindert Nackenverspannungen sowie Rücken- und Gelenkbeschwerden. Eine Ursache von chronischen Schmerzen des Bewegungsapparates sind immer auch schwache Muskeln oder eine muskuläre Dysbalance, die durch zusätzliche Fehlbelastung und Abnützungen an Gelenken, Sehnen oder Bandscheiben zu weiteren Schmerzen, Verspannungen und Entzündungen führen können
• optimiert den Stoffwechsel,
• hilft bei Gewichtsreduktion
• stärkt die Knochen, da ein guttrainierter Muskel die Knochendichte stimuliert

Abo’s

Ich biete Jahres-, Halbjahres- und Schnupperabonnemente an. Es ist mir ein Anliegen Sie persönlich zu begleiten. Gerne stelle ich Ihnen einen individuellen Trainingsplan zusammen.